Има много потенциални причини за сухота в очите:
Използване на компютър– Когато работим на компютър или използваме смартфон или друго преносимо цифрово устройство, ние сме склонни да мигаме по-малко и по-рядко.Това води до по-голямо изпаряване на сълзите и повишен риск от симптоми на сухота в очите.
Контактни лещи– Може да е трудно да се определи доколко контактните лещи могат да причинят проблеми със сухото око.Но сухите очи са основна причина хората да спрат да носят контактни очила.
Стареене– Синдромът на сухото око може да се появи на всяка възраст, но става по-често срещан с възрастта, особено след 50-годишна възраст.
Вътрешна среда– Климатиците, вентилаторите на тавана и системите за принудително въздушно отопление могат да намалят влажността на закрито.Това може да ускори изпаряването на сълзите, причинявайки симптоми на сухота в очите.
Външна среда– Сух климат, голяма надморска височина и сухи или ветровити условия увеличават рисковете от сухота в очите.
Въздушно пътуване– Въздухът в кабините на самолетите е изключително сух и може да доведе до проблеми със сухота в очите, особено сред често пътуващите.
Пушенето– В допълнение към сухота в очите, тютюнопушенето е свързано с други сериозни проблеми с очите, включителнодегенерация на макулата, катарактаи т.н.
лекарства– Много лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта, повишават риска от симптоми на сухота в очите.
Носенето на маска– Много маски, като тези, които се носят за защита срещу разпространението наCOVID 19, може да изсуши очите, като изтласка въздуха от горната част на маската и върху повърхността на окото.Носенето на очила с маска може да насочи въздуха още повече към очите.
Домашни средства за сухи очи
Ако имате леки симптоми на сухота в очите, има няколко неща, които можете да опитате, за да получите облекчение, преди да отидете на лекар:
Мигайте по-често.Изследванията показват, че хората са склонни да мигат много по-рядко от нормалното, когато гледат компютър, смартфон или друг цифров дисплей.Тази намалена честота на мигане може да причини или да влоши симптомите на сухота в очите.Полагайте съзнателни усилия да мигате по-често, когато използвате тези устройства.Освен това правете пълно мигане, като леко стискате клепачите си, за да разнесете напълно свеж слой сълзи върху очите си.
Правете чести почивки по време на работа с компютър.Добро правило тук е да отклонявате поглед от екрана си поне на всеки 20 минути и да гледате нещо, което е на поне 20 фута от очите ви за поне 20 секунди.Очните лекари наричат това „правилото 20-20-20“ и спазването му може да помогне за облекчаване на сухота в очите икомпютърно напрежение на очите.
Почистете клепачите си.Когато миете лицето си преди лягане, внимателно измийте клепачите си, за да премахнете бактериите, които могат да причинят очни заболявания, водещи до симптоми на сухота в очите.
Носете качествени слънчеви очила.Когато сте на открито през деня, винаги носетеслънчеви очилакоито блокират 100% от слънцетоUV лъчи.За най-добра защита изберете слънчеви очила, за да предпазите очите си от вятър, прах и други дразнители, които могат да причинят или влошат симптомите на сухота в очите.
Universe Optical предлага много опции за лещи за защита на очите, включително Armor BLUE за компютърна употреба и оцветени лещи за слънчеви очила.Моля, щракнете върху връзката по-долу, за да намерите подходящ обектив за вашия живот.
връзка, за да намерите подходящ обектив за вашия живот.