Има много потенциални причини за сухи очи:
Използване на компютър- Когато работим на компютър или използваме смартфон или друго преносимо цифрово устройство, ние сме склонни да мигаме очите си по -малко и по -рядко. Това води до по -голямо изпаряване на сълзите и повишен риск от симптоми на сухо око.
Контактни лещи- Може да бъде трудно да се определи колко по -лоши контактни лещи могат да създадат проблеми със сухото око. Но сухите очи са основна причина, поради която хората спират да носят контакти.
Стареене- Синдромът на сухото око може да се появи на всяка възраст, но той става по -често с възрастта, особено след 50 -годишна възраст.
Вътрешна среда- Климатик, вентилатори на тавана и системи за принудително отопление на въздух всички могат да намалят влажността на закрито. Това може да ускори изпарението на сълза, причинявайки симптоми на сухо око.
Външна среда- Сухият климат, силата надморска височина и сухите или ветровитите условия увеличават рисковете от сухото око.
Въздушно пътуване- Въздухът в каютите от самолети е изключително сух и може да доведе до проблеми с сухото око, особено сред честите листовки.
Пушене- В допълнение към сухите очи, тютюнопушенето е свързано с други сериозни проблеми с очите, включителномакулна дегенерация, катарактаи т.н.
Лекарства- Много лекарства за рецепта и неписи увеличават риска от симптоми на сухо око.
Носене на маска- много маски, като тези, носени за защита от разпространението наCOVID 19, може да изсуши очите, като изтласка въздуха на върха на маската и над повърхността на окото. Носенето на очила с маска може да насочи въздуха над очите още повече.
Домашни средства за сухи очи
Ако имате леки симптоми на сухо око, има няколко неща, които можете да опитате да получите облекчение, преди да отидете на лекар:
Мига по -често.Изследванията показват, че хората са склонни да мигат много по -рядко от нормалното, когато гледат компютър, смартфон или друг цифров дисплей. Тази намалена скорост на мигане може да причини или влоши симптомите на сухото око. Полагайте съзнателно усилие да мигате по -често, когато използвате тези устройства. Също така, изпълнявайте пълни мигания, нежно стискате клепачите си заедно, за да разпространите напълно свеж слой сълзи върху очите си.
Правете чести почивки по време на използването на компютъра.Добро правило тук е да погледнете далеч от екрана си поне на всеки 20 минути и да погледнете нещо, което е на поне 20 фута от очите ви поне 20 секунди. Очните лекари наричат това "20-20-20 правило" и спазването му може да помогне за облекчаване на сухите очи иКомпютърно напрежение на очите.
Почистете клепачите си.Когато измивате лицето си преди лягане, внимателно измийте клепачите, за да премахнете бактериите, които могат да причинят заболявания на очите, които водят до симптоми на сухо око.
Носете качествени слънчеви очила.Когато на открито в дневни часове, винаги носетеслънчеви очилаТози блок 100% от слънцетоUV лъчи. За най -добра защита изберете слънчеви очила, за да предпазите очите си от вятър, прах и други дразнители, които могат да причинят или влошат симптомите на сухото око.
Universe Optical предлага много опции за обективи за защита на очите, включително броня синьо за използване на компютър и тонирани лещи за слънчеви очила. Моля, кликнете върху връзката по -долу, за да намерите подходящ обектив за живота си.
Връзка, за да намерите подходящ обектив за живота си.