През последните години проблемът с миопията сред децата и юношите става все по-сериозен, характеризиращ се с висока честота и тенденция към по-ранно начало. Тя се превърна в значителен проблем за общественото здраве. Фактори като продължителната зависимост от електронни устройства, липсата на дейности на открито, недостатъчен сън и небалансирано хранене влияят върху здравословното развитие на зрението на децата и юношите. Следователно, ефективният контрол и превенция на миопията при децата и юношите са от съществено значение. Целта на превенцията и контрола на миопията в тази възрастова група е да се предотврати ранната миопия и високата миопия, както и различните усложнения, произтичащи от високата миопия, а не да се елиминира нуждата от очила или да се лекува миопията.
Предотвратяване на ранна миопия:
При раждането очите не са напълно развити и са в състояние на хиперопия (далекогледство), известно като физиологична хиперопия или „хиперметропичен резерв“. С растежа на тялото, рефракционният статус на очите постепенно се измества от хиперопия към еметропия (състояние нито на далекогледство, нито на късогледство), процес, наричан „еметропизация“.
Развитието на очите протича на два основни етапа:
1. Бързо развитие в ранна детска възраст (от раждането до 3 години):
Средната аксиална дължина на окото на новороденото е 18 мм. Очите растат най-бързо през първата година след раждането, а до тригодишна възраст аксиалната дължина (разстоянието от предната до задната част на окото) се увеличава с около 3 мм, което значително намалява степента на хиперопия.
2. Бавен растеж в юношеска възраст (от 3 години до зряла възраст):
През този етап аксиалната дължина се увеличава само с около 3,5 мм, а рефракционното състояние продължава да се движи към еметропия. До 15-16-годишна възраст размерът на окото е почти подобен на този на възрастния: приблизително (24,00 ± 0,52) мм за мъжете и (23,33 ± 1,15) мм за жените, с минимален растеж след това.
Детството и юношеството са от решаващо значение за зрителното развитие. За да се предотврати ранна миопия, се препоръчва да се започнат редовни профилактични прегледи за развитие на зрението от тригодишна възраст, с посещения на всеки шест месеца в реномирана болница. Ранното откриване на миопия е от решаващо значение, защото децата, които развият миопия рано, може да имат по-бърза прогресия и е по-вероятно да развият висока степен на миопия.
Предотвратяване на висока степен на миопия:
Предотвратяването на висока степен на миопия включва контролиране на прогресията на миопията. Повечето случаи на миопия не са вродени, а се развиват от ниска до умерена и след това до висока степен на миопия. Високата степен на миопия може да доведе до сериозни усложнения като макулна дегенерация и отлепване на ретината, което може да причини увреждане на зрението или дори слепота. Следователно, целта на превенцията на високата степен на миопия е да се намали рискът от прогресиране на миопията до високи нива.
Предотвратяване на погрешни схващания:
Погрешно схващане 1: Миопията може да бъде излекувана или обърната.
Съвременните медицински разбирания са, че миопията е относително необратима. Хирургията не може да „излекува“ миопията и рисковете, свързани с операцията, остават. Освен това, не всеки е подходящ кандидат за операция.
Погрешно схващане 2: Носенето на очила влошава миопията и причинява деформация на очите.
Неносенето на очила при късогледство води до лош фокус на очите, което с течение на времето води до напрежение в очите. Това напрежение може да ускори прогресията на късогледството. Следователно носенето на правилно предписани очила е от решаващо значение за подобряване на зрението на далечно разстояние и възстановяване на нормалната зрителна функция при деца с късогледство.
Децата и юношите са в критичен етап от растежа и развитието си, а очите им все още се развиват. Поради това, научното и рационално опазване на зрението им е от изключителна важност.И така, как можем ефективно да предотвратим и контролираме миопията?
1. Правилно използване на очите: Следвайте правилото 20-20-20.
- На всеки 20 минути време пред екрана, правете 20-секундна почивка, за да гледате нещо на около 6 метра разстояние. Това помага за отпускане на очите и предотвратява напрежението им.
2. Разумно използване на електронно устройство
Поддържайте подходящо разстояние от екраните, осигурете умерена яркост на екрана и избягвайте продължително взиране. За учене и четене през нощта използвайте настолни лампи, предпазващи очите, и поддържайте добра стойка, като държите книгите на 30-40 см от очите.
3. Увеличете времето за дейности на открито
Повече от два часа дейности на открито дневно могат значително да намалят риска от миопия. Ултравиолетовата светлина от слънцето насърчава секрецията на допамин в очите, което инхибира прекомерното аксиално удължаване, ефективно предотвратявайки миопията.
4. Редовни очни прегледи
Редовните прегледи и актуализирането на здравните досиета на зрението са ключови за предотвратяване и контрол на миопията. При деца и юноши със склонност към миопия, редовните прегледи помагат за ранно откриване на проблеми и позволяват своевременно предприемане на превантивни мерки.
Появата и прогресията на миопия при деца и юноши се влияят от множество фактори. Трябва да се откажем от погрешното схващане за „фокусиране върху лечението, а не върху превенцията“ и да работим заедно, за да предотвратим и контролираме ефективно появата и прогресията на миопията, като по този начин подобрим качеството на живот.
Universe optical предлага разнообразни лещи за контрол на миопия. За повече информация, моля, посетете https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
